先月、学校や幼稚園の園医で検診に出かけました。

 少し気になったことがあります。

近年、口呼吸の人が増えています。

人が生きるための入り口は、口と鼻の２つしかありません。

口は食事を摂るところ、鼻は呼吸をするところです。口で呼吸をすると、口の中は乾燥して、汚れが付着し、細菌が繁殖してひどい時には虫歯だけでなく、全身疾患の原因にもなりかねません。

一度朝起きた時など、口が乾燥しているのが気になるような方は、鼻で呼吸することを意識してみて下さい。日頃の習慣で、ご自分の健康を維持することは、とても大切なことだと思います。